職場恋愛

同じ職場にいる好きな人を忘れる方法7選!苦しい恋から逃れたいなら

好きな人が同じ職場にいると、なかなか簡単に忘れることができませんよね。

みんなの悩み
  • 会社の先輩と別れたんだけど、仕事で顔を合わせるたびに気まずくて仕方ない……
  • 既婚の上司を好きになっちゃって、声をかけられるたびに胸がぎゅうって痛くなる!
  • 同期に告白したけど振られちゃった。でも嫌いになれなくて、彼の名前を聞くだけでつらい……

姿を見る度にドキッとするし、声を聞くだけでも胸が痛くなる気持ち、とてもよくわかります。

できるなら早く彼のことを忘れて、つらい気持ちから解放されたいですよね。

実は、好きな人が同じ職場にいたとしても、少しの努力と工夫で簡単に苦しい思いを忘れることができるんですよ。

彼の存在にびくびく怯えながら会社に行っているのなら、本文を読んで気持ちを切り替え、再び穏やかなで前向きな毎日を送れるようになりましょう!

同じ職場で好きな人を忘れる方法

同じ職場で好きな人を忘れる方法は、大きく分けて7種類あります。

仕事に没頭する

目の前の仕事に集中することで、好きな人の存在を一時的に忘れることができます。

なぜなら、人の脳は一度に複数のことを考えていられるほど高性能ではないからです。

一生懸命仕事をしていると、余計なことを考える暇もないくらい時間があっという間に経過しますよね。

さらに、仕事でくたくたに疲れて家に帰れば、彼のことを思い出す間もなくすぐに眠ってしまうでしょう。

そうして毎日を繰り返す内に、あなたの脳は自然と「彼のことを考えないのが普通」と思うようになり、いつのまにか彼の存在を忘れてしまうのです。

また、仕事をがんばればそれだけ職場で評価されて、あなた自身の価値をグレードアップすることができます。

そうして新しい仕事を任せてもらえれば、周囲の人々があなたを見る目も変わりますよね。

「あなたに仕事を任せれば一生懸命やってくれる」という信頼を手に入れれば、彼のことなんて考えていられないほど忙しくなるでしょう。

彼のことを考えてため息をつくより、はるかに有意義に時間を使うことができるはず。

仕事に没頭することは、彼のことを忘れられるだけでなく、自分の価値を見直すきっかけにもなる万能な手段なのです。

学生時代の友人と交流する

好きな人が仕事に直接関わる関係だと、仕事をがんばっても逆に頭から離れられなくなることもありますよね。

そんなときは、学生時代の友人と交流することで、彼のことを思い出さずに済むようになります。

学生時代の友人に会ったときって、あなた自身も学生の頃にタイムスリップした気持ちになりますよね。

学校は同じでも職場は違う友人たちであれば、彼のことなんて当然知る由もなく、話題に上ることはありません。

昔の思い出話でわいわい盛り上がっているうちに、名前が出ない彼のことなんて自然と忘れてしまうでしょう。

また、溜まったストレスをおしゃべりで発散させることで、あなた自身の気持ちを前向きにすることもできます。

もしあなたが「愚痴を聞いてもらうとスッキリする」タイプであれば、彼のことを友人に打ち明けて聞いてもらうのもいいでしょう。

話をするだけで気持ちが楽になることは多いですし、もしかしたら友人が、好きな人を忘れるための的確なアドバイスをくれるかもしれません。

いずれの場合も、いっぱい楽しんでから「もう彼のことは忘れてしまおう!」と強い気持ちで決意すれば、つらい思い出も振り払うことができるようになりますよ。

彼とふつうに接する

どうしても彼と顔を合わせてしまうのであれば、そのときは目を逸らしたり、気まずそうな顔はしないほうがGOODです。

あえて顔色を変えずふつうに接していれば、自然と気持ちも落ち着いていくもの。

そうするうちに、だんだんと彼のことを見てもつらい恋心を思い出さなくなるのです。

今までも、苦手な人にふつうに対応している内に、相手のことがだんだんどうでもよくなってきたなんて経験はありませんか?

恋心も同じです。

意識するとかえって苦手な気持ちが強くなってしまうので、できるだけ気にしないで淡々と接するようにしましょう。

職場恋愛のリスクを考える

職場恋愛がどれほど危険なものかを実感すると、「彼と付き合わなくてよかった!」と思えるようになります。

会社は出会いが多い一方、うかつに付き合うと痛い思いをする可能性が非常に高い場所。

私の会社員時代の友人で、同じ職場の同期と付き合って別れた女性は、よくこんなことを言っていました。

職場恋愛のリスク
  • 同じ職場に彼氏の元カノがいて、すれ違いざまに睨まれる
  • 別れたときにすぐ噂になって恥ずかしい
  • 品のない上司や先輩にからかわれる
  • デートで職場の人と出会うと気まずい
  • 元彼がいるからという理由で、行きたい部署に異動できなかった
  • 別れると「あなたの元彼はA男でしょ?A男は今はB子と付き合ってるらしいよ」など、聞きたくもない情報を教えて反応を伺ってくる人がいる

どうですか? 正直、怖いですよね。

私はこの話を聞いたとき、会社で人を好きにならなくて良かったと心底思ったものでした。

彼と確実に結婚できる保証がない以上、職場恋愛は軽い気持ちでするべきものではありません。

このリスクを考えれば、むしろ彼と付き合わなかったあなたの結果は正しかったと言えるでしょう。

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旅行に行く

家から遠く離れた場所で非日常を楽しむことで、つらい思いを簡単に忘れることができます。

旅行へ行くと、毎日のルーチンワークから外れて自由を楽しむことができますよね。

上司や先輩にぺこぺこする必要もないし、八つ当たりで怒られたり、嫌みを言われる心配もありません。

むしろホテルや旅館に入れば、仲居さんがかいがいしくお世話をしてくれるほどです。

そうして思いっきり「お世話される側」を満喫すると、不思議と気分が晴れやかになり、好きだった人のことなんてどうでもよくなるのです。

お金はかかりますが、心のもやもやを派手に晴らして前向きになりたいなら、旅行の計画を立ててみるのはいかがでしょうか。

転職する

やっぱり彼のことを忘れられない、職場で姿を見かける度に胸が苦しくなる……。

そんなときは、いっそのこと転職してしまえば手っ取り早く楽になれます。

好きだった気持ちが深ければ深いほど、彼への思いも断ち切りがたいもの。

遠目で姿を見るだけ、声を聞くだけで感情がぶり返してしまうのであれば、もう物理的に距離を置くしかありません。

彼の存在が視界から完全に消えてしまえば、あとは時間が心を少しずつ癒してくれます。

たとえば、あなたがお店でとても素敵な洋服を見つけたとします。

とっても欲しいけどその日は偶然お金が足りなくて、あなたは泣く泣く諦めました。

そうして家に帰って数日経てば、もうその洋服のことなんて忘れてしまいますよね?

「すぐには忘れられないよ!」という人もいるかもしれません。

でも、季節が変われば必要な服が変わるように、彼もまた時が経てば不要な記憶として頭から自然と消えていくもの。

つらい気持ちに耐えられないというのであれば、今の職場という環境から離れる勇気を持ちましょう。

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ちなみに夫がお世話になった転職エージェントさんによると、今は空前の売り手市場で、わりと高確率で転職先が見つかるそうです。

新しい恋をする

好きな人の存在を忘れる最大の近道は、新しい恋をすることです。

なぜなら「女性の恋愛は上書き保存」というように、女性は新しい恋によって次々と記憶を塗り替えていく生き物だからです。

今までも新しい恋をすることによって、昔好きだった人のことを上書き保存してきた経験はありませんか?

「確かに……」と思ったのなら、やるべきことはひとつです。

彼のことをきれいさっぱり忘れるために、新しい恋を探しに行きましょう。

今の世の中、職場以外にも人と出会える場所はたくさんあります。

街コン、相席居酒屋、婚活パーティ……もっと気軽に出会いたいのであれば、マッチングアプリを使うという方法もあります。

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あなたに合った方法を見つけて新しい恋に出会うことができれば、好きだった人のことなんて簡単に忘れられますよ!

【まとめ】つらい思いはすぐに忘れて、新しい一歩を踏み出そう!

以上が「【同じ職場編】好きな人を忘れる方法7選!苦しい恋から逃れたいなら」でした。

実らなかった恋のことは、考えれば考えるほどあなたの心を暗くします。

できるだけ早く忘れて、新しい人生の一歩を踏み出しましょう!

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